ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ହେଉଛି ଦୁନିଆର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଚା |ଯେହେତୁ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଫେଣ୍ଟେଡ୍ ହୋଇନାହିଁ, ଏହା ଚା ପ୍ଲାଣ୍ଟର ତାଜା ପତ୍ରରେ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରାଥମିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡିକ ରଖେ |ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଚା ପଲିଫେନୋଲ, ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମୁଖ୍ୟତ ret ରଖାଯାଇଛି, ଯାହା ଗ୍ରୀନ୍ ଟିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପାଇଁ ଆଧାର ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |
ଏହି କାରଣରୁ, ସବୁଜ ଚା ସମସ୍ତଙ୍କ ସହ ଅଧିକ ଲୋକପ୍ରିୟ ହେଉଛି |ଆସନ୍ତୁ ନିୟମିତ ଭାବେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଇବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା |
1 ସତେଜ
ଚା’ର ଏକ ସତେଜ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି |ଚା ’ସତେଜ ହେବାର କାରଣ ହେଉଛି ଏଥିରେ କ୍ୟାଫେନ୍ ଥାଏ, ଯାହା କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ କର୍ଟେକ୍ସକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ ଏବଂ ସତେଜ ଏବଂ ସତେଜ କରିବାର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |
2 ଷ୍ଟେରିଲାଇଜେସନ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ |
ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟିରେ କ୍ୟାଟେଚିନ୍ କେତେକ ଜୀବାଣୁ ଉପରେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ଯାହା ମାନବ ଶରୀରରେ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।ଚା ପଲିଫେନୋଲଗୁଡିକର ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି, ପାଥୋଜେନ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଉପରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଏବଂ ହତ୍ୟା ପ୍ରଭାବ ରହିଛି ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଉପରେ ଏହାର ସ୍ପଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି |ବସନ୍ତରେ, ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ପ୍ରଜନନ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଅନ୍ତୁ |
ହଜମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |
ଟାଙ୍ଗ ରାଜବଂଶର “ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ସ ମ୍ୟାଟେରିଆ ମେଡିକା” ଚା’ର ପ୍ରଭାବକୁ ରେକର୍ଡ କରିଛି ଯାହା “ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପତଳା ହୋଇଯାଏ” କାରଣ ଚା ପିଇବା ହଜମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |
ଚା’ରେ ଥିବା କଫିନ୍ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ରସର ସ୍ରୋତକୁ ବ increase ାଇପାରେ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ |ଚା’ରେ ଥିବା ସେଲୁଲୋଜ୍ ମଧ୍ୟ ପେଟର ପାକସ୍ଥଳୀକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ |ବଡ ମାଛ, ବଡ ମାଂସ, ସ୍ଥିର ଏବଂ ଅଦୃଶ୍ୟ |ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଇବା ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
4 କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମ୍ କରନ୍ତୁ |
ଅବିଭକ୍ତ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପଲିଫେନୋଲ୍କୁ ଅକ୍ସିଡାଇଜ୍ ନହେବା ପାଇଁ ରଖେ |ଚା ପଲିଫେନୋଲ ଶରୀରରେ ଥିବା ନାଇଟ୍ରୋସାମାଇନ୍ ପରି ବିଭିନ୍ନ କର୍କିନୋଜେନର ସିନ୍ଥେସିସ୍କୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ ଏବଂ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲଗୁଡିକୁ ଖଣ୍ଡନ କରିପାରେ ଏବଂ କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଥିବା DNA ସହିତ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲଗୁଡିକର କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିପାରେ |ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ପ୍ରମାଣ ଅଛି ଯେ ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କର୍କଟ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତର ଅଟେ।ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ମାଗଣା ରେଡିକାଲ୍ ଦୂର ହୋଇଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ |
5 ବିକିରଣ କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ |
ଚା ପଲିଫେନୋଲ୍ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଅକ୍ସିଡେସନ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକରେ ରେଡିଓଆକ୍ଟିଭ୍ ପଦାର୍ଥ ଗ୍ରହଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ଅଛି |ସମ୍ପୃକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ବିଭାଗର କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷା ନିଶ୍ଚିତ କରିଛି ଯେ ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଟ୍ୟୁମର୍ ରୋଗୀମାନେ ଲ୍ୟୁକୋସାଇଟ୍ ହ୍ରାସ ସହିତ ସାମାନ୍ୟ ବିକିରଣ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ଚା ’ନିର୍ବାହ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅଟେ।ଅଫିସ୍ କର୍ମଚାରୀମାନେ ଅନେକ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ସମୟର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଅଜ୍ଞାତରେ ବିକିରଣ କ୍ଷତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି |ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ବାଛିବା ପ୍ରକୃତରେ ଧଳା ରଙ୍ଗର ଶ୍ରମିକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଥମ ପସନ୍ଦ |
6 ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ବିରୋଧୀ |
ଗ୍ରୀନ୍ ଟିରେ ଥିବା ଚା ପଲିଫେନୋଲ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ରହିଛି, ଯାହା ମାନବ ଶରୀରରେ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲଗୁଡିକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ବାହାର କରିପାରିବ |ମାନବ ଶରୀରର ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଏବଂ ରୋଗ ମୁଖ୍ୟତ the ମାନବ ଶରୀରରେ ଥିବା ଅତ୍ୟଧିକ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ ସହିତ ଜଡିତ |ପରୀକ୍ଷା ନିଶ୍ଚିତ କରିଛି ଯେ ଚା ’ପଲିଫେନୋଲର ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ ପ୍ରଭାବ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଅପେକ୍ଷା 18 ଗୁଣ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ |
7 ଦାନ୍ତକୁ ରକ୍ଷା କର
ଗ୍ରୀନ୍ ଟିରେ ଥିବା ଫ୍ଲୋରାଇନ୍ ଏବଂ ପଲିଫେନୋଲ୍ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଭଲ |ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଚା ’ସୁପ୍ ମାନବ ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ହ୍ରାସକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରିବ ଏବଂ ଏହାର ନିରୂପଣ ଏବଂ ଡିଜେନ୍ସିଫିକେସନ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଯାହା ଦାନ୍ତର କ୍ୟାରିସ୍, ଦାନ୍ତର ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ଦାନ୍ତ ଫିକ୍ସିଂ ରୋକିବାରେ ଲାଭଦାୟକ |ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରାଥମିକ ବିଦ୍ୟାଳୟର ଛାତ୍ରମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ “ଚା ଗାର୍ଗଲ୍” ପରୀକ୍ଷା ଦାନ୍ତର କ୍ୟାରିସ୍ ହାରକୁ ବହୁତ ହ୍ରାସ କରିଛି |ସେହି ସମୟରେ, ଏହା ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ସତେଜ ନିଶ୍ୱାସକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଅପସାରଣ କରିପାରିବ |
ରକ୍ତ ଲିପିଡସ୍ କମାଇବା |
ମଣିଷର ଚର୍ବି ମେଟାବୋଲିଜିମରେ ଚା ପଲିଫେନୋଲ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |ବିଶେଷ ଭାବରେ, ଚା ପଲିଫେନୋଲରେ କ୍ୟାଟେଚିନ୍ ECG ଏବଂ EGC ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଅକ୍ସିଡେସନ୍ ଉତ୍ପାଦ, ଥାଫ୍ଲାଭିନ ଇତ୍ୟାଦି, ଫାଇବ୍ରିନୋଜେନକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଏବଂ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆଥେରୋସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ହୁଏ |
9 ସଙ୍କୋଚନ ଏବଂ ଥକ୍କା |
ଗ୍ରୀନ୍ ଟିରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଚାପ ସହିତ ଲ horm ୁଥିବା ହରମୋନ୍ ନିର୍ଗତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଚା’ରେ ଥିବା କଫିନ୍ କିଡନୀକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରେ, ଶୀଘ୍ର ପରିସ୍ରା ବାହାର କରିଦିଏ ଏବଂ ମୂତ୍ରରେ ଥିବା ଅଧିକ ଲାକ୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ଦୂର କରିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଥକ୍କାପଣ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଏପ୍ରିଲ -21-2021 |
